11岁女孩跳绳后膝盖反复"脱轨"，十堰人医专家提醒警惕青少年运动损伤

极目新闻通讯员 杨威

11岁的小琳（化名）是一名活泼、爱运动的女孩，然而半年前的一次跳绳经历，却让她的膝盖陷入了"脱轨"的困境。在十堰市人民医院骨关节科，她被确诊为习惯性髌骨脱位。专家提醒，9-15岁青少年是习惯性髌骨脱位的高发人群，家长需警惕运动损伤，及时就医。

半年前，小琳在跳绳落地时，左膝突然传来"咔嗒"一声。起初她并未在意，但随后膝盖却频频"失控"：跑步时骨头会突然错位，下楼梯时膝盖"打软腿"，严重时甚至需要用手扶着膝盖才能行走。小琳的一系列举动并未引起周围人的重视，甚至有人误以为她在“装病”，她的父母心急如焚，直到在十堰人医骨关节科，小琳才被确诊为习惯性髌骨脱位。

为了修复这个“脱轨”的髌骨，十堰人医骨关节科王全兵主任团队采用先进的“钥匙孔”微创技术：在膝盖上开了3个5毫米的小孔，通过这些小孔，用自体肌腱编织成一条生物性“安全绳”，为髌骨重建稳定轨道。术后，结合医生制定的个性化"运动处方"康复计划，小琳的膝关节稳定性评分提升了85%，重新找回了奔跑的快乐。

王全兵主任介绍，9-15岁青少年是习惯性髌骨脱位的高发人群。“这个年龄段的孩子骨骼快速生长，但肌肉发育相对滞后，膝关节就像一台正在组装的精密仪器，但‘螺丝’却还没拧紧。”王全兵主任说，根据数据显示，首次脱位后若未规范治疗，1年内复发率超过60%。

那么，如何识别这个隐藏的危机呢？王全兵主任提醒家长们，如果孩子运动后膝盖突然“卡死”，触摸发现膝盖骨偏移，反复出现膝关节“积水”，或者下蹲时伴随弹响或刺痛，这些都可能是髌骨脱位的危险信号，千万别当成“生长痛”而忽略了。

“特别要警示的是，如果孩子无明显外伤却突然扭伤或跌倒，那高度提示可能是髌骨脱位！”王全兵主任进一步解释到，有些家长可能会认为，孩子能自己复位就没事，但其实每次髌骨脱位都会在关节软骨上留下不可逆的“划痕”。若延误治疗，30%的患者会在10年内发展成髌骨软化症，连日常行走都可能疼痛难忍。

那么，黄金救治方案是什么呢？十堰市人民医院骨关节科给出了答案：1小时微创手术+6周定制康复=重返运动场。据介绍，该科室年均开展30多例青少年髌骨脱位修复术，通过关节镜精准定位脱位机制，用自体肌腱重建生物韧带，同时结合术前训练和术后即刻功能锻炼，让90%的患者在3个月内恢复运动能力。

如果孩子不幸发生了运动损伤，应该怎么处理呢？十堰人医骨关节科专家提醒，可运用运动损伤三步处理法：首先立即制动，摆出最舒适的姿势固定制动；然后用冰袋或者用运动水壶装冷水进行冰敷；最后尽快就医，拍摄膝盖正侧位X光片（一定要包含髌骨轴位片）。

十堰人医骨关节科专家也提醒广大家长：当孩子出现不明原因的扭伤、跌倒、膝痛、运动后反复肿胀时，专业的运动医学评估比“补钙”“静养”更重要。及时诊疗不仅能修复损伤，更能为孩子的运动生涯保驾护航。