青春痘的出现总是令人沮丧又恼怒。

究竟我为什么会长青春痘呢？平时又该注意什么？

明明有好好洗脸，为什么还是有痘痘冒出来呢？

痘痘的成因很多

影响豆豆的成因很多，不是好好洗脸就没事的。

过度洗脸，反而会造成皮肤干燥、发炎的问题哦！有些痘痘族可能一感到脸上有油光就想洗脸，但一天的洗脸次数以不超过 2-3 次为佳（因人而异，建议向医生咨询），以免伤害肌肤保护层，刺激油脂分泌与角质增生，造成青春痘恶化。

受到荷尔蒙的影响，青春痘好发于青春期因而得名，但是其实任何年纪都可能会长青春痘。

一般人所说的痘痘、青春痘，其实正式的名称是“痤疮”（acne），属于毛囊炎的其中一种。受到荷尔蒙的影响，青春痘好发于青春期，所以常被称为青春痘，但是其实任何年纪都可能会长青春痘喔！毕竟虽然青春期贺荷蒙波动较大，但青春痘生成可不是只有荷尔蒙一个原因呢！不同的细菌或病毒会导致不同的毛囊炎，而一般常见的痘痘，称为“寻常性痤疮”(acne vulgaris)，是由痤疮杆菌引发的毛囊炎。

青春痘的四大致病因素

青春痘的四大致病因素。

青春痘的产生有四大成因：

1. 塞住：毛囊开口角质化异常，无法顺利排出皮脂而造成毛囊阻塞。

2. 油太多：皮脂腺过度分泌皮脂，造成「粉刺」的出现。

3. 细菌感染：毛囊附近的痤疮杆菌过度滋生，造成毛囊局部感染。

4. 发炎：毛囊与附近皮肤组织发生发炎反应，造成毛囊炎。

那这样痘痘与粉刺有什么差别？其实，痘痘就是粉刺的进化版！

➤粉刺：“粉刺性痤疮”（comedonal acne），也就是“非发炎性痤疮”，有“白头粉刺”（闭锁性粉刺）与“黑头粉刺”（开放性粉刺）两种。黑头粉刺的黑是粉刺接触空气而氧化的黑，不是脸没洗干净的黑。

➤痘痘：属于“发炎性痤疮”( inflammatory acne ) 的一种，其他也包括丘疹（papules）、脓疱（pustules）、囊肿（cysts）、结节（nodules）等类型。

所以简单来说，痘痘是粉刺发炎的结果。定期清除粉刺和去除老旧角质，都会对青春痘的预防有所帮助喔！不过清除粉刺与去除老旧角质，和洗脸的道理一样，过犹不及都会对皮肤造成不好的影响喔！

定期清除粉刺和去除老旧角质，都会对青春痘的预防有所帮助！但频率不可过高，约一周一次即可。

可能影响青春痘的因素

可能影响青春痘的因素，最重要的就是荷尔蒙！

平常该注意什么呢？皮脂腺对于荷尔蒙非常的敏感，雄性荷尔蒙在青春期的分泌会增加，导致皮脂腺增大。这也是男性相较于女性比较容易有痘痘肌的原因，而女性经期的青春痘也与内分泌有关。

日常会影响痘痘生成的因素有：

1. 饮食：虽然没有证据显示特定食物会导致青春痘，但有些食物易加重发炎现象。

2. 生活作息：作息不正常会降低皮肤的自我修复作用，使青春痘情况恶化。

3. 可能有家族遗传：并非绝对会遗传，但有家族倾向。

4. 其它环境因素：气候、药物、反复摩擦、肠胃排泄不顺等。

控制这些因素，做好皮肤保养，就有机会获得改善！

痘痘可以挤吗？

痘痘不能乱挤！随便挤痘痘可能会感染或是留下疤痕，但也不能完全放着不管。

痘痘不能乱挤！要注意：时机成熟再行动；避免引起细菌感染。

务必温柔对待；做好后续保护措施。如果不确定，建议还是交给专业人士处理！

在处理的时候，以下几点务必要注意：

1. 时机成熟再行动：还在发炎红肿、按压有痛感的痘痘不能挤，否则伤口会较大、容易发炎。

2. 避免引起细菌感染：脸部与双手（尤其指甲缝）要清洗干净，可以戴手套或使用消毒过工具。

3. 务必温柔对待：避免过度施力、刮伤旁边的皮肤，挤不出来就不要再硬挤。

4. 做好后续保护措施：挤完后在患部擦上合适的消炎药。

不确定自己能够注意到那么多细节的话，建议还是寻求医师协助比较好！

痘痘贴有效吗？

痘痘贴的确会吸取分泌物，但如果内部没有处理干净依然会持续化脓。

痘痘贴把痘痘与外界阻隔开来，成分是水杨酸、消炎止痛药等，能达到抑菌的效果，但并没有抗生素成分，因此无法杀菌。而使痘痘发炎的痤疮杆菌是厌氧性细菌，在封闭的缺氧环境中恰好是培养他们最好的温床！痘痘贴贴在挤痘痘造成的感染性伤口上，会导致皮肤发炎更严重；在红肿发炎时使用的话，封闭的环境下会加重发炎，使分泌物无法顺利排出。

如果要贴痘痘贴的话，需要将痘痘内部清洁处理干净后再使用，并且适时更换，才能达到隔离保护、帮助肌肤平整不留疤的功效。

口服药与外用药

首先要区分是发炎合并感染还是单纯发炎。

发炎（红肿热痛）不等于感染（化脓），但通常会一并发生。

去看医生的话，医师会根据许多因素判断如何诊治，首先会区“分发炎合并感染”与“单纯发炎”：通常如果感染，医师就会开具有杀菌效果的抗生素，而使用外用药或是口服药，则依据症状轻重而定；没有感染时，则使用抑制细菌的药物即可，同样也有分外用与口服。

发炎合并感染或单纯发炎都有分为口服或外用的药物。

各种药物有其特性与必须注意之处，千万不可擅自用药！

至于痘痘感染与否、严重程度则需要经由医师判定。各类药物有他们的特性与需要注意的地方，千万不可擅自用药！药物治疗的疗程，视严重程度，可能六至八周、三个月，或甚至长达半年之久，因此需要有耐心。如果药物治疗的效果不明显，或是考虑到副作用，还可以选择其他方式治疗青春痘。

光电治疗法

光电疗法，主要的作用机转，在于抑制痤疮杆菌、控制过度表现的皮脂腺活性与消炎。

光电治疗方式（e.g. 雷射、电波拉皮等）主要的作用机转，在于抑制痤疮杆菌、控制过度表现的皮脂腺活性与消炎。

1. 杀菌：让痤疮杆菌代谢过程中产生的紫质吸收后，产生自由基等活性物质，破坏细胞壁而杀菌。

2. 抑制皮脂腺活性，减少出油：藉由组织吸收雷射光后，产生热能的光热作用而达到目的。

3. 抑制发炎反应（消炎）：目前研究显示红光有消炎效果，而脉冲式染料雷射的黄光有消炎作用。

4. 退红：染料雷射可破坏不正常增生的微血管组织，去除所谓的“红痘疤”。

光电治疗通常仍会建议搭配外用药物，达到更好疗效。

痘痘针

痘痘针通常用来治疗比较严重、深层的青春痘，适用于偶发性的痘痘：治标不治本。

痘痘针的原理，其实就是直接在痘痘上注射稀释的类固醇或抗生素。类固醇可以抑制发炎反应、让血管收缩、减少疤痕组织的血氧供应等，因此没有发炎的痘痘打了就没有效。痘痘针的优点是能快速的消痘、避免其他组织伤害及疤痕；缺点则是可能有皮肤色素变化、皮肤萎缩凹陷、微血管增生等副作用。打的剂量、位置与时机、症状严重程度、皮肤敏感程度都会影响效果，通常用来治疗比较严重、深层的青春痘。

后续保养

当青春痘的状况获得控制之后，也可依医生的建议持续涂抹兼具保养功能的外用药。

当青春痘的状况获得控制之后，也可依医生的建议持续涂抹兼具保养功能的外用药，如外用A酸、杜鹃花酸，可预防痘痘发生，也可去除粉刺喔。