前些天，亮亮被这样一句话硬生生地惊到了....100天，2000家营养俱乐部，减重10万斤！

10万斤，对很多人来说这就像一个遥不可及的目标，然而，当你还在犹豫要不要减肥，怎么减掉10万斤的时候，别人早已实现了这个小目标！截止十月底，康宝莱南区2000家营养俱乐部的小伙伴累计减重已突破10万斤！

而在这辉煌战绩的背后，是为了帮助小伙伴们甩掉肉肉而费尽心血的体重管理教练。很多时候，我们总是把鲜花与掌声送给每一位成功减重的选手，而体重管理教练则总是在学员成功减重之后，默默地站在最黑暗的地方，为闪光灯之下的他们拍手鼓掌。

今天，亮亮想让体重管理教练们也感受一下鲜花与掌声的滋味，接下来，和亮亮一起来聆听几位美女教练的故事吧~

01

教练：罗小凤

地区：大广东--广州

教学成果：5年内直接服务过超过500位顾客

特质：人美心善，用惊喜奖品激发学员的减肥热情。

“猴赛雷，你瘦下来后怎么这么棒！”这是罗小凤经常对减重成果的学员说的一句话。

罗小凤是一名活泼可爱的年轻女教练，已有5年体重管理教练经验的她曾是一名自由摄影师，特别擅长发现美、捕捉美。而在康宝莱，她也用同样美丽的方式去发现每一位学员的闪光点。

小凤为了鼓励大家减肥，特意设置了一些温馨而又富有创意的小奖项，比如为了照顾中途加入体管赛的四位参赛者，她贴心地为他们设置了“最具亲和力奖”，以鼓励他们积极地融入到体管赛当中。

在最近的毕业礼上，小凤为了结合万圣节主题，特意为冠亚季军准备了南瓜棒和南瓜戒指，别出心裁。

在此前的体管赛毕业礼上，小凤还和阳光小站的教练为每一位学员精心准备自制相框与小卡片，让每一位学员都明白了什么是关怀，什么是温暖。此外，小凤还为获得“减脂达人”和“收尺寸达人”称号的学员们自制独一无二的相册，几位达人收到礼物后都十分感动。

小凤就是这样一位用心去呵护每一位学员，用心去发现每一个学员独一无二的闪光点的体重管理教练。都说减肥是艰难的，但在小凤的妙招下，减肥也变得温柔有趣起来！

02

教练：施桂青

地区：大西南--昆明

教学成果：累计服务超过200位顾客

特质：“黑暗料理”创造者，对学员狠，对自己更狠！

照片里的施桂青裙摆飘飘、满脸笑容，而现实生活中的她，爽朗、干练，对待减肥十分“狠心”！尽管她对学员十分严格，但看到他们瘦下来后，还是会表扬他们很棒，用云南话说，就是“太板扎了”！

在体管赛，大多数的体重管理教练都会选择用奖励的方法来激励学员减肥，但桂青却反其道而行，采用独特的“惩罚方法”来刺激学员。她认为，奖励是基础，“惩罚”发挥的作用可能会更大。

上图便是桂青想出的“惩罚”，洋葱圈上铺满了红辣椒，吃了保证你爽翻天，而每周测试体重时体重增加的学员，则要接受惩罚——吃光这些黑暗料理。

除了这些奇怪的蘸料，桂青的惩罚还有由洋葱、大蒜、芥末等奇怪的东西组合起来的“美味寿司”，一不小心增重的学员，就要吃下这些由上一周的减重冠军想出的黑暗料理作为惩罚。毕竟谁都想成为那个设定惩罚，而不是被惩罚的人，因此桂青的学员全都牟足了劲努力减肥！

你是不是会忍不住想喷：“这教练怎么这么狠心？还有没有人性！” 桂青就是这样一个“狠心”的人，她不仅对别人狠心，对自己更狠心。作为爱护学员的第一人，她不但会陪着那些体重增加的学员一起吃黑暗料理，看到学员体重增加后，还会主动惩罚自己——做50个深蹲。亮亮必须得说，要是谁都有这份狠劲，那这世上肯定就没胖子了吧！

真正对你好的人不仅能陪你一起享受荣耀，但一定能陪你经受磨难。桂青就是这样一位与你甘苦与共、携手同在的人，我们为她鼓掌。

03

教练：廖旭岚

地区：大福建--江西

教学成果：8年累计服务超过600位以上的顾客

特质：寓减肥于乐，和学员一起欢乐减肥。

“甘持，甘持！”在江西话里，这是坚持的意思，这也是体重管理教练廖旭岚常说的一句话。帮助学员坚持运动，不放弃减肥，快乐地瘦下来，是廖旭岚最大的心愿。

已有8年服务商经验的她始终坚信“营养+运动”是减肥的不二法宝，但坚持运动却从来不是件容易的事。为了让大家感受到运动的快乐，坚持运动，旭岚伤透了脑筋。

经过长时间的思索后，她想出了一个好办法。据说当一个人累了的时候，最希望寻找安慰的地方是家，而大多数人一生中最希望回到的过去就是童年。那么，把俱乐部营造出一种家的温馨的氛围，并把童趣融入进去不就是最好的方式吗！

旭岚把俱乐部当成了家，也让那些学员在这里回到了童年。每天，她都会带着他们在俱乐部里玩一些趣味游戏，比如踢毽子、丢沙包、跳绳、跳操等，或者是这几样游戏的简单组合。既让学员们感受到运动的乐趣，也让他们在运动中无形地瘦下来。

学员们通过玩游戏，不仅重温了童年，还认识了一群志同道合的小伙伴。在游戏过程中，表现突出的小伙伴还能赢得头巾、护腕、杯子等小奖励。

亮亮记得，在采访过程中，旭岚一直在强调这样一句话，“只有在一个欢乐的氛围中，采取愉快的新鲜的运动方式，才能让学员们在不知不觉中就达到减重的效果。”所以，即使只是一个单纯的跳操，旭岚也能把它搞出新花样，基本上是每天两三套，天天不重样。

而也正是因为她把俱乐部当成家，把学员当成家人，让这个小小的几十平方米散发出了爱的味道。都说减肥找对方法很重要，而旭岚，就是那位一直帮大家找到正确快乐的减肥方法的人！

都说减肥是一场与自己的永恒较量

但请别被那些所谓的困难吓倒

也别总担心自己坚持不下来

要记住，你不是一个人

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