极目新闻记者 曹洋
通讯员 林坤
随着天气逐渐转冷,呼吸道疾病进入高发季。那么,如何做好呼吸道传染病的预防?1月6日,极目新闻记者采访了华中科技大学同济医学院附属武汉金银潭医院感染性疾病科主任文丹宁,请专家来科普和支招。
文丹宁表示,秋冬季节很多呼吸道疾病会出现反复感染,因此,主动预防很重要。预防感染要从增强体质、养成良好的个人卫生习惯做起,平时定期开窗通风,保持室内空气清新,尽量不要前往人群密集和通风不良的公共场所,避免与有呼吸道症状的人群密切接触,如必须外出时要佩戴口罩,做好自我防护,并注意及时更换;回家后认真洗手、洗脸、洗鼻,注意手卫生;学校幼儿园等场所也要注意室内通风,一旦孩子患病,尽量居家休息、治疗,直到症状消失。
此外,接种流感疫苗、百日咳疫苗等疫苗可以有效降低感染风险,还可以避免合并感染所引发的严重呼吸道感染和并发症。
平时在饮食上要注意营养均衡,补充优质蛋白质,水果蔬菜都要多吃;生活作息规律,适当锻炼,提高自身免疫力。平时要注意自身的保暖,及时增添衣物,如果生病要及时治疗,尽量避免病情延误;特殊人群如儿童、老人在呼吸道疾病高发季节减少外出,不要聚集,特定场所戴好口罩。如果出现症状比较持久、剧烈如咳嗽、发烧等,自服家庭常备药物效果欠佳,就要及时到医院就诊,在医生指导下处理。
“秋冬季节是呼吸道疾病的高发季节,尤其需要注意避免交叉感染。”文丹宁提醒,排队时为避免交叉感染,就诊时佩戴口罩,避开人群聚集区域。要正确、规范佩戴口罩,不要把口鼻露出来,不要在中途随意取下,或将口罩拉到下巴处。根据导医的推荐,选择正确的科室和医生号就诊,减少等待和诊断时间。
文丹宁建议,呼吸道感染初期可针对症状给药,如流涕、鼻塞、咳嗽、有痰、发热等对症处理即可。但如果儿童经对症处理2天左右无好转或加重,应立即到医院就诊,查找发病原因,针对性用药;低龄儿童持续高热,自行退热效果不好,拒奶,精神差,需及时就诊;对于普通人群,如果在休息期间高烧超过3天没有缓解趋势,或者有剧烈的咳嗽、胸痛、胸闷、呼吸急促、喘憋等,也应该及时就医;对于老人、幼儿、孕妇,有基础疾病、免疫力低下以及肥胖等高风险人群,感染后更容易发展为重症。所以一旦发病,应尽快就医,明确病因,及时治疗。
据了解,武汉市金银潭医院已开设了儿科门诊、内科诊区(日间)、急诊(夜间),看诊、检查、拿药都在综合门诊一次搞定,市民可从1号门直接前往综合门诊楼。
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